A Ansiedade está diretamente associada a doenças crônicas como Depressão, Síndrome do Pânico e precede emoções como Medo ou Angústia. É preciso controlar sua Ansiedade, equilibrar seus pensamentos e emoções para tirar proveito dos benefícios que a Ansiedade pode oferecer a você.
Neste vídeo vamos conversar sobre 3 princípios que podem ajudar você a controlar e eliminar a Ansiedade Crônica, a Síndrome do Pensamento Acelerado e também a viver o o seu Presente tirando o foco apenas do seu futuro. Dicas como a prática da Meditação e a aplicação de exercícios respiratórios no seu dia-a-dia são atitudes fundamentais para se libertar da Ansiedade de uma vez por todas.
Compartilhe nos comentários deste vídeo suas experiências, práticas e as dificuldades que você enfrenta com a Ansiedade na sua vida, juntos podemos nos tornar mais fortes, envie também suas sugestões e dicas para nosso próximo vídeo.
O link dos vídeos com exercícios de respiração é este: http://bit.ly/comopraticarpranayama
♥ Gostou deste vídeo? Comente abaixo e CURTA para colaborar com o nosso trabalho, sua opinião é muito importante.
★ DICAS, TEXTOS, MENSAGENS e CONTEÚDO cuidadosamente selecionados: http://www.relaxaremeditar.com.br
ANDROID APP: http://app.relaxaremeditar.com.br
FACEBOOK: http://facebook.relaxaremeditar.com.br
INSTAGRAM: http://instagram.relaxaremeditar.com.br
TWITTER: http://twitter.relaxaremeditar.com.br
GOOGLE +1: http://googleplus.relaxaremeditar.com.br
